اینجا دیگر من منم
قضاوت بقیه ب یه ورم...والا
اینجا دیگر من منم
قضاوت بقیه ب یه ورم...والا
امروز
امروز رفتم با اساتید لب جدید میتینگ، بنظر بسیار نایس میرسیدن، مخصوصا اون خانومه...می درخشید از خوش برخوردی و زیبایی!!
از دوشنبه هم کلاسام شروع میشه هم روتیشنم...روز از نو روزی از نو..
باخودم فکر میکردم ک اگر این خانمه اوکی بشه، و من دانشجوش بشم عااالی میشه، و دقیقا خدا رو توی این قضیه میبینم،، چون خیلی پرفکته...هرچی ک خیره...امیدوترم خدا توانشو بهم بده ک توی چند هفته ای ک اونجام بتونم یه خودی نشون بدم...و راضی باشن از من!
امشب هم خونه رو تمیز و مرتب کردم هم علارغم خستگی و بی خوابیم، رفتم جیم و تردمیل رفتم...بعدم ۳ساعت با مامان حرف میزدیم :)))
این تردمیل اینارو دوس دارم،، عجیبه واقعا برام...از لحاظ ذهنی منو میکشه سمت خودش، منی ک کلا عدم هرگونه فعالیت ورزشی ای بودم همیشه...اونم باوجود خستگی!!!
امروز سالت‌برن رو هم دیدم...خدا قسمت نکنه...یهو انقد دارک شد ک خشتک هارو نزدیک بود بدرم و بسمت بیابان فراخ فراخ بدوم....
ساعت دو نیم صبحه...بخابم دگ...
"این تردمیل اینارو دوس دارم ..."
ورزش از واجبات زندگیه
البته
در کنارش خواب مناسب
و تغذیه درست هم یادت باشه
ترد میل هم یکی از اون ورزشهاییه که
کالری خوبی از آدم رو تلف می کنه و خیلی مفیده
من خودم هم یه زمانی به تردمیل دسترسی داشتم
و ازش قبل از انجام یه ورزش توپی
برای گرم کردن بدن استفاده می کردم
اون موقع
بیش از بیست دقیقه
توان دویدن مداوم رو نداشتم
البته یه بار برای سنجش ته توانم
تا نیم ساعت هم دویدم
اما بعدش ، مردم !!!!
تو معمولاچه مدت روی ترد میل می دوی؟
پ.ن :
امیدوارم اون استاد /اساتیدی که دوست داری
بهت بخورن
تجربه شخصی من میگه که اگه آدم
از استادی خوشش بیاد
اون درس
هر چقدر هم که سخت باشه
براش راحت و شیرین میشه
خدا نیاره اون روزی رو که استاد نچسب و ناجوری
درس مهم و بدرد بخوری رو تدریس کنه
وا ویلا !!!!
من تقریبا همون نیم ساعت رو سریع راه میرم،، نمی دو ام چون بعدش زانو هام اذیت میشه.
آره واقعا درست میگین، حالا ایشون تستاد درس دادنم نیستن، درواقع سوپروایزر یا PI میشه که پروژه ی دکترام رو باهاش پیش میبرم...ولی همون هم خیلی مهمه ک آدم حسابی باشه...